8
لخفض أوزانكم تناولوا الطعام ببطء

أظهرت دراسة يابانية على أشخاص مصابين بالسكري أن الإبطاء في الأكل يساعد على تنزيل الوزن ونشرت الدراسة الثلاثاء في مجلة بي أم جي أوبن وتناولت 60 ألف شخص وقد أظهرت وجود صلة بين الأكل بسرعة

قراءة التفاصيل
أضف تعليق :
قائمة العضوية